Anda mungkin bertanya-tanya: Apakah mungkin membuat sauna DIY di rumah? Di negara-negara Nordik seperti Finlandia, lebih dari setengah populasi memiliki sauna di rumah mereka. Di bagian lain dunia, tidak begitu banyak, tetapi ini adalah kemudahan yang akan didambakan banyak orang.
Jika sauna di dalam rumah atau apartemen berukuran rata-rata tampak berlebihan dan mahal, kami di sini untuk memberi tahu Anda bahwa itu bukan ide yang gila (tanyakan saja setiap orang Finlandia). Plus, dapatkah Anda benar-benar memberi label harga pada kesehatan dan kewarasan Anda? Sesi sepuluh hingga 15 menit di sauna tradisional berbahan bakar kayu memicu aliran darah dan melepaskan endorfin, yang meningkatkan kesehatan jantung dan mental. Kami tidak akan membuat Anda bosan dengan statistik tentang ruang kesehatan ini, namun, kami hanya akan mengajari Anda cara membangun sauna langkah demi langkah sehingga Anda dapat melihat sendiri semua manfaatnya.
Sauna kering adalah kunci untuk proyek DIY
Ada enam jenis sauna, dan ini berasal langsung dari North American Sauna Society (NASS), jadi Anda tahu ini yang sebenarnya. Anda memiliki sauna pembakaran kayu, sauna berpemanas listrik, ruang sauna buatan pabrik, sauna asap, ruang uap, dan sauna inframerah.
Perbedaan terbesar antara semua opsi ini adalah sumber panasnya. Sauna tradisional Finlandia menggunakan tungku pembakaran kayu, meskipun sekarang pemanas listrik meniru pengalaman tersebut. Kedua opsi ini adalah jenis “sauna kering”, dan tidak seperti ruang uap atau variasi lain yang lebih modern, tidak memerlukan pipa ledeng. Jika Anda memilih opsi tungku pembakaran kayu, itu juga tidak memerlukan sumber listrik.
Semua ini berarti bahwa sauna kering dapat dibawa ke mana saja—di sudut kamar mandi atau kamar tidur tamu, garasi, halaman—dan dapat dibangun sekecil empat kali empat kaki persegi. Meskipun sauna luar ruangan lebih tradisional (dan merupakan tambahan yang bagus untuk halaman belakang), membangun ruang sauna di dalam rumah Anda sebenarnya tidak mengganggu seperti kedengarannya.
Kit sauna DIY atau paket precut benar-benar sah dan bagus untuk pemula, jadi jelajahi beberapa opsi tersebut jika Anda tidak ingin membangun sauna khusus sepenuhnya dari awal. Kit ini akan mencakup semua bahan interior, tetapi Anda akan bertanggung jawab untuk membingkai dinding dan langit-langit dengan kancing dan bahan eksterior. Baik memilih untuk melakukannya sendiri atau menggunakan peralatan sauna di rumah, setelah Anda siap membuatnya, ikuti langkah-langkah berikut.
1. Pilih lokasi Anda
Keindahan sauna kering, seperti yang kami sebutkan sebelumnya, adalah tidak memerlukan air mengalir, jadi Anda tidak perlu memasangnya di dekat pipa ledeng. Akan tetapi, Anda memerlukan sumber listrik untuk listrik (lampu, pemanas, dll.), jadi jika Anda mempertimbangkan sauna luar ruangan, sauna harus terletak agak dekat dengan struktur utama. Kami menyarankan untuk menyewa tukang listrik untuk bagian pengaturan sauna itu, dan perlu diingat bahwa itu akan menggunakan daya 220V.
Sejauh ruang, semua yang Anda butuhkan untuk sauna kecil adalah empat kali empat kaki ruang lantai terbuka (ditambah beberapa ruang untuk pintu sauna dan kabel listrik), dan langit-langit lebih tinggi dari tujuh kaki. Pastikan di mana pun Anda meletakkannya memiliki tanah yang rata. Saat mempertimbangkan seberapa besar sauna yang sebenarnya Anda inginkan, aturan umumnya adalah menyediakan dua kaki ruang bangku per orang. Juga, jika Anda akan melakukan hal ini dengan gaya Finlandia yang sebenarnya, Anda harus mempertimbangkan untuk mandi di dekat Anda untuk membilas.
